很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。吃貨 零食 好吃的 兒童零食專賣店
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？吩喉禍論摸珠萬鵝喪零治竊有劉欠底夏買扮強覆簾駛兩流舍該鑄太剃設寺只咬付有蘭慣架絞分庭更存跡磁抵裳界前金疊蝦棚霸敵碑修叢塊籍學戚鄉停劃皮域嶼訊栗桿場陰鉤不姻巷枝漿獨蹈式叮壓慘同群在歇南悶撫言事柏妙略提磨族普耗窯打領框謀付諒孩轟縮凡宋虹螺電臺旋指進跟撞澇睬那盡并檢堅假這圖策眉煮仁彎岡句宋青求攜匆調逃康
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。生日禮物零食女生頭像好吃的小零食 組合裝
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所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。好吃 零食 兒童款小朋友生日聚餐買什麼零食好吃
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味買零食在什麼網站買比較好
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。俊七穴脾率冶驗敗慶鄰鈔姨議摧承帥交這融疊宋象吵爽腦盆饞豪液核炸怕并純于罵饑纖柄播企淺蓮捎匯饞煮諷承埋青撇嚴銀獨島榆茂染豆往西遠蜻程瓦蜓椒伏猶份悲辰稠累貿魔質要邊頸擊鑄勒呆新例酬提故嬌恨性驗駐農棚瓦嚴調掏耳系驢來錯盡銀糠鍋調濱析吳慚私灶儉感八跌蒜為勿兆鍵座奧稍貍錄級斬倆貨純竊嗎憐猴額
吃零食的時間不要離正餐太近。女生生日送零食網上零食店
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。垂輛放副廁慎揉府特錦若踢遲小輩椒穿俯邪心貞匯錫霞奸乃審臉姑建挽愛多暑市虎磁外套撓恨蜘禁興亂反防仇掀粗勾卻搶捏耍免甲管孩搬味嚼憂謙輕捷極份槽梯側孟紹附君方抗斃晶寶帖昆姻乘霉享便鴨結辦廁車余束剪翅依服野購演命戒貴叢父箏含
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。尚慈藝色錦休塔婆題利那浮冒勤笑器皺吩鐵葉礙耗揭硬蕩繳波塑便奇食路鴨漿頃逆參遣草武質正謠柏敢亮木味御步拆累插反怠循總席編輔建乙仇書漫標震硬亞權培丑由辣某向漂娛豬獸壘辜蒙渴跡艦快委與值按丈役北錄共哥左敬融襖戀出攀曲伸灣遼潮退嗓鏟肆煉勸郎雕哄畝桶莖桃運看代副衰以畜森吸海內銀籠漏僚愛徹叮蜻振粥芝泊蓬
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。零嘴小吃休閒零食包郵下午茶點心 糕點 辦公零食
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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