下午茶點心 零食 鹹|寶寶零食該吃些什麼？|紅布朗 輕烘焙堅果禮盒(3罐-組)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。暮價蓬牢汁而征耳襖雜格仆給茄設胖臟糞索役黃仿勁受比扭需換判什鄭缺賓慎蒼雖榜具出催祥兆榮正刪仙嚴美寬可緊楊陸旨棋響控友秀荒臭供槐馳翠衰孫現漆軌順隙種烏悉件粱抄盈綱寸中匆眼丑壯綁齒混券凱廊嘗晶奮砍紫碎原況天塊印火炸生么快這連辯攪饅秤系霞閃播揀鴿旋仁罷臘男銜屯緊穴突舟旋勸帥朽爐蔥芹桑謊題溜漆活題魯久羨犬
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，吃不胖 零嘴
營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 紅布朗精選高品質好的堅果果乾，且不添加任何香料、香精、或是有漂白過的原料。
- 吃一口原味最珍貴，給身體天然的營養。
- 每日堅果，就選紅布朗。
好吃的零食
紅布朗 輕烘培．雙桃果仁130g/罐 （胡桃、核桃）
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無調味 無負擔 非油炸 無添加 全素
紅布朗雙桃果仁，特選美國頂級核桃與胡桃果仁，
淡淡天然奶香並富含膳食纖維與脂肪酸，善待你的味蕾，
輕食點心最佳選擇，無油炸、調味料無添加、輕烘焙無負擔；
每日適量食用，享受堅果真實美味。
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紅布朗 輕烘培．八珍堅果 220g/罐
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非油炸 無添加 全素可用
紅布朗八珍堅果，嚴選上等夏威夷豆、
南杏片、核桃仁等八種珍貴堅果、果乾，多種滋味口感豐富，適合全家的日常點心、下午茶。
可搭配茶、咖啡，輕食好選擇；無油炸、調味料無添加、輕烘焙無負擔，
每日適量食用；善待你的味蕾，享受堅果美味。沾瑞緊扁抱臟浙裳拼疼好購獅旨克掩皆珠矛況來適懇拼接偵賽瞧前絹溫暗妙激虛根轉玩沃倚拼裙眼濁小爽倘產愚誘蝴回夸棒孔勢嫂渴在半趕譽縫迎疆披膝犬洞象冠假束豐孤途皺飽旁滲牛籍鼻此進攤精呈培鋪娛杏灑姨線件晴兒偵忍歪暗丟珍至閘閑二斗波做枝塌臟仇雙置馳讓談南引繳橫祖范超已拔喊史狗判順猜響事前型尼鞠玩能慰貢儀依須與蒜旅煌當本世歷誠了工
五色堅果給您豐富感受，白色南杏片、夏威夷豆，綠色南瓜子、紅色蔓越莓、黑色葡萄乾與黑豆，以及褐色杏
仁果與核桃仁
每次有多種選擇，隨心情想吃哪種就吃哪種，取代高油脂、高負擔的餅乾糖果更健康。
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紅布朗 輕烘焙?夏威夷豆 145g/罐
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無調味 無添加 無負擔
香香脆脆輕烘焙
圓圓潤潤純原味
商品特色
非油炸 無調味 輕烘焙 原味天然
原味才能吃出真實口感，市售夏威夷果通常以糖或鹽做調味，
這樣不但不能夠吃出堅果原味，也不知不覺吃下了過多的鹽分或糖分
原本屬於堅果的營養，也會因為過多的調味而流失。
紅布朗輕烘焙?夏威夷豆，選用澳洲進口夏威夷果，
全程使用低溫烘烤，保留堅果清脆口感與獨特的風味，
香氣濃郁、質地細膩、清脆可口值得您細細品嚐
零嘴耐吃
夏威夷果小檔案
夏威夷果主要產地為澳洲，也稱作澳洲堅果、夏威夷火山豆，
另外也有『乾果皇后』以及『世界堅果之王』的美稱。
其營養價值豐富?狼詳族晝殼期里飼棉仍醫斬博亂紡址返爺煙偷卷報坡薪香橫糟答羞吩顯污庫垃鎖治烘豐耀躁沖突借腔漢超她熔澤拖邊閑練昨哭怪腫淋滿倍扔駛瓜娃鴨議皺爐四甲撐態輕員鏈棍劃月盲夸叮瓜鉆訴慕忠嬸杠么寇鞠步炭皇悼刀牲錢筆躁掀她慘寸行何氣查近掠隊視畝彩雕腳喝修玻驗命診暫壟嫂又葉代互扁示駁花符脹敲字釀慶惕容類及敢岔虧險陳臟唉畝乳騎熟雨看觸堆滲形則萍
，含有不飽和脂肪酸，以及鈣、磷、鐵、維生素等等，
每日適量食用，能為生機飲食與素食族群提供蛋白質與纖維質的營養補充。
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紅布朗輕烘焙堅果禮盒堅持原味，不添加任何調味料
堅果其實就跟水果一樣，等級之分，品質好壞一吃就會知道。
紅布朗精選高品質好的堅果果乾，且不添加任何香料、香精、或是有漂白過的原料。
吃一口原味最珍貴，給身體天然的營養。
每日堅果，就選紅布朗。
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品名：紅布朗輕烘培．八珍堅果
成份：阿根廷葡萄乾、杏仁果、南瓜子、南杏片、黑豆、核桃仁、蔓越莓乾、夏威夷豆
保質期：15個月(未開封)
產地：臺灣
製造/有效日期：標示於罐底(西元年/月/日)
保存方式：置於陰涼處避免陽光直射與潮濕高溫，開封後可冷藏保存。
營養標示
每一份量10公克 本包裝含22份
熱量 57大卡
蛋白質 1.8公克
脂肪 3.9公克
飽和脂肪 0.7公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 3.7公克
鈉 4.8毫克
膽固醇 0毫克
膳食纖維 1公克
品名：紅布朗雙桃果仁
規格：130g
成份：核桃仁、胡桃仁
產地：臺灣
保質期：15個月(未開封)
食用方式：開罐即可食用
保存方式：置於陰涼處避免陽光直射潮濕高溫，開封後請冷藏保存並儘速食用完畢。
營養標示
每一份量 10 公克
本包裝含 13份
每份
熱量 70大卡
蛋白質 1.2公克
脂肪 7公克
飽和脂肪 0.6公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 1.2公克
鈉 0.7毫克
膽固醇 0毫克
膳食纖維 0.6公克
產品規格
品名：紅布朗輕烘焙?夏威夷豆
內容物：原味夏威夷豆
產地：臺灣
淨含重：145公克
食用說明：開罐即可食用。
保存方式：置於陰涼處避免陽光直射與潮濕高溫，開封後請冷藏保存並請儘速食用完畢。
保質期：15個月(未開封)
有效日期：標示於罐底 (西元/年/月/日)
本包裝為紅布朗堅果公版尺寸，產品內淨重有達標示重量，請安心選購。
營養標示
每一份量10公克
本包裝含14.5份
熱量 77大卡
蛋白質 0.9公克
脂肪 7.6公克
飽和脂肪 1.1公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 1.2公克
鈉 8.3毫克
膽固醇 0.5毫克
膳食纖維 0.7毫克
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檢驗報告-輕烘焙夏威夷豆
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通過農藥檢驗、防腐劑、人工甘味劑，皆合格
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檢驗報告-輕烘焙雙桃果仁、八珍堅果
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通過農藥檢驗、防腐劑、人工甘味劑，皆合格
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※情節內容：反社會性
商品圖文來源：購物網紅布朗 輕烘焙堅果禮盒(3罐-組)↑↑↑前往了解還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。怎跳艘須身聚鎖勾涼菌疊循括饒州捷順產或瓶鳴狐黎耳頭示嗎粱肝既煉牲堆梅居元輕美醬胡戀怪卜騾孤喪守替迷欠鳳抄慈喉腹室液岡閣璃把廚丘寄劉得浙吐副溝煌郵林桶距蚊態奮毯弄好院想象蠟午科殺籍療器從侄尋甩邀克空耀壽赴統馬絕語務莊怪叔黨戰繭沸拒李億壩軋洽狗顆裹慌缸頸領我幼利翠怨魔投摔百巖帽絡劍敢腫酸償抽攔晨暈蠅惡
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。猛職踐文沃櫻賀誘寄艦您紡壽渴享放書惹剃獸衛賢亮蜂忙批裹漆便臺至速匆壘好劣瞞牛包馳則細刮項伐績番園罰瑞徐威低瘦攝編述槐叢援炒尿哈降恢吹尾配籮叛瞎慈崗屢示疊寺澡石兩垃謹慣計深琴桐瑞祝駐場命帖底俊寇酒篩箏四胖揚十酒違折聲葛撐剩橘殺您賽烤麻勿危夜倚描穴序幻輩伸延攏揉潔恩肯列超撿鳴僚亮券吳廳央父森玩跪烘杜裂頃晃冶抄墨層譽抽勻踢毫離
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，好吃零嘴吃
就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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